体力向上、体質改善を目指してみる

体力が落ちてきたなと感じたり、全身をよりシュッとさせたいなと思ったり、

寝起きをすっきりさせたいなと思ったりする最近。

ということで、日常に運動を取り入れようと実践してみる最近です。

時間を何とか整理して、仕事終わりに運動時間を作り継続中。

ただ過去に同じようなことを考えて、うまくいきそうだったものの

足の筋肉を傷めて全治一か月という苦い過去がありまして。

今回はより安全第一で行きたいものです。